玉ねぎは洗うのか?栄養は減るの?玉ねぎ戦争を終結させよう!アリシンの驚くべき効果!

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先日、友人の目の前で料理を作っているときに
玉ねぎを洗わず料理をした時に友人が
「玉ねぎ洗わないの?きたねー」
と言われました。

ムカッときた私は
「綺麗な奴は洗わなくても大丈夫!」
などと何も根拠がない返答をしました。

 

この経験から
「玉ねぎって洗うの?」
と疑問に思った私は徹底的に
玉ねぎは洗うのか?
について調べてきました。

調べてみると多くの方が
洗う派VS洗わない派
討論をやりあっていました。

お互いに仲良くやっていくには
どうすれば良いのだろうと思った私は
玉ねぎ戦争を終結するために立ち上がりました。

 

今回は

玉ねぎは洗うのかについて紹介します。

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生活

亜鉛は筋トレの効果を高めるの?亜鉛不足にならない為の摂取量や飲むタイミング!

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筋トレをするなら効率的に筋肉を育てたいですよね?

効率的にするにはプロテインなどは有名ですが
「亜鉛」も筋トレに良いとの情報を耳にしました。

「亜鉛は筋トレ効果を高めるの?」

「亜鉛の摂取量や飲むタイミングはどうしたら良いの?」

「亜鉛不足になるとどうなるの?」

「亜鉛不足にならないためにはどうすれば良いの?」

などなどたくさんの疑問が出てきたので

今回は筋トレにおける
亜鉛の事について徹底的に調べてきました。

ムキムキになったり美しいボディや健康的な体

目標は千差万別ですが亜鉛の事をしって
ぜひ筋トレに活用してください。

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水の取り過ぎで死ぬ理由は?致死量はどのくらい?運動している方は危険!

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意外な事が死につながることがあります。

その一つに水があります。

水は生きていくために不可欠な存在です。

その水がなぜ死につながることが
あるんでしょうか?

今回は

水の取り過ぎで死ぬ理由は?
水での致死量はどのくらい?

水中毒になる原因は?

水中毒にならない水の摂取方法や対策は?

について紹介します。
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生活

ブロッコリーの賞味期限は?茹でた場合は?窒息させれば日持ちする!

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最強野菜であるブロッコリー

栄養も豊富で健康である事から
常備菜として冷蔵庫に
保存して置きたい食材の1つです。

そんなブロッコリーですが
日持ちの悪い野菜でもあります。

そんな愛すべきブロッコリーだからこそ
便利に効率的に扱いたいとの思いから

今回は

ブロッコリーの賞味期限は?
茹でた場合や黄色になったのは食べられる?
色別に解説!

ブロッコリースプラウトとは?賞味期限は?

ブロッコリーの日持ちする保存方法
少しでも長持ちする3つの方法!

について紹介します。

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水菜の賞味期限は?日持ちさせる方法!冷蔵・冷凍編!復活法の紹介!

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冬の鍋などに大活躍する水菜

サラダにしてもシャキシャキ感があり
食感のアクセントに大活躍します。

だからこそ常備菜として
冷蔵庫に常にいれていたい食材ですが

水菜は日持ちの悪い食材です。

少しでも水菜を便利においしく食べたいとの思いから

水菜についていろいろ調べてきました。

 

今回は

水菜の賞味期限(保存期間)は?

水菜の日持ちを長持ちさせる保存方法!常温・冷蔵・冷凍編

しなびれた水菜の復活法!50度洗いと氷水でシャッキシャキ!

について紹介します。

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小松菜のアク抜きは必要?不要?レンジやスムージーの下処理方法は?

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小松菜はほうれん草と似た野菜である事から

アク抜きが必要?との疑問が多いようです。

ほうれん草はもちろんアク抜きが必要ですが

今回は

小松菜のアク抜きは必要か?不要か?

小松菜の下処理方法!レンジでやる方法

炒めたりスムージーの場合は下処理は必要なのか?

について調べてきたので紹介します。

ぜひ栄養満点の小松菜の事を知って料理に活用してみてください。

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節分の日の由来は?豆まきの起源は?鬼の正体!めざしやそば、恵方巻を食べる由来!

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豆まきと言えば節分の日!

子どものいる家庭では毎年のイベントになっているのではないでしょうか?

「鬼は外福は内」の意味はなんとなく想像できますが

実際なんで豆なんだろう?
鬼って何?
めざしやそば恵方巻を食べるのはなんで?

との疑問がわいてきます。

子どもは好奇心旺盛で純粋なので

この手の質問がわんさかとんできます。

実際賢い子どもに育てるには子どもの疑問に
答えてあげる事が大事みたいです。

親御さんは子どもの質問にはぜひ答えてあげたいですね!

今回は

節分の日っていつ?由来や意味

節分になぜ鬼?豆まきをする由来や起源

節分にめざしやそば、恵方巻を食べる由来

について紹介します。

大人も知ると「なるほど!」と思う事ばかりだったので

ぜひ読んでみてください。

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ブロッコリーは冷凍すると栄養は減るの?効果的方法や効果・効能!食べ過ぎは危険?

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最強野菜と言われるブロッコリー

ぜひ生活に取り入れたい食材です。

特に緑黄色野菜の不足する冬が旬である

ブロッコリーは重宝します。

コンビニやスーパーなどにも

冷凍食品として売られています。

私自身も筋トレやダイエットにはまっているので

ブロッコリーは重宝しています。

ブロッコリーが一株100円の時は

スーパーなどで買うんですが

旬ではなく値段が少し高い時は

冷凍のブロッコリーをなんとなく買っていました。

そこで疑問が出てきました。

「冷凍のブロッコリーの栄養ってどうなんだろう?」

なので今回は

冷凍のブロッコリーの栄養は?

ブロッコリー栄養の効果・効能は?

ブロッコリー食べ過ぎるとどうなるのか?

について紹介したいと思います。

ブロッコリーの最強パワーを知って

ぜひ健康的な生活を送ってください。

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ブロッコリーの保存期間(賞味期限)は?長持ちする保存法や効率よく利用するには?

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野菜で最強とも言われるブロッコリー

私自身も昼飯はだいたい鶏むね肉とブロッコリーを食べています。

筋トレやダイエットが趣味なので

この食事に変えてからダイエットが順調です。

そんな最強野菜だからこそ

欲を欠いてブロッコリーが安い日に

たくさん購入して冷蔵庫にいれていたら

すぐに黄色くなり変なにおいがして

処分することが良くありました。

「これじゃもったいない!」と思い

今回は

ブロッコリーの保存期間(賞味期限)

ブロッコリーを長持ちする保存法

効率よく利用するにはどうすれば?

について紹介したいと思います。

ブロッコリーを効率よく利用して

ぜひダイエットや健康 美しさを手に入れてください。

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服についた油染みの洗濯の仕方は?家庭にある意外なものできれいにとれる

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頑固な頑固な油染み

普通に洗濯しただけではなかなか取れなくてシミをつけたまま放置していたり
洋服をすててしまってはいないでしょうか?

私も洋服は大事に着るのが好きなので

油染みがついたときはかなりショックでした。

油染みの取り方はないかなぁと調べていたら

少しいつもの洗濯を工夫するだけで

取れるようです。

今回は頑固な油染みを取る方法を紹介します。

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