水下痢の原因は?腹痛ありは最悪、死に至る?下痢止め薬は危険!対処法を知れば安心!

みなさん「水下痢」をご存知でしょうか?

下痢の中でも水分量の多い
下痢のことです!

私も先日、水下痢になり
かなり辛い思いをしました。

最悪の場合重症な病気の可能性も
あるので不安にもなりました。

 

なので今回は

水下痢の原因は?
腹痛ありと腹痛なしでは何が違うの?

水下痢になる色々な原因!
生理でもなるの?下痢止め薬は危険!

水下痢の対処法は?

について徹底的に調べてきたので
参考にしてください。

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水下痢の原因は?腹痛ありと腹痛なしでは何が違うの?

colin-czerwinski-577545-unsplashまず便の形や固さは
バナナぐらいの物が
良いとされています。

便の水分量は70~80%ぐらいです。

これよりも水分量が
多くなる便を下痢と呼びます。

水分量が
80から90%のものを軟便と呼びます。

90%以上になったものを水下痢と呼びます。

 

つまり便は便の水分量で
呼ばれ方が変わるんですね!

では水下痢になった場合の腹痛あり
腹痛なしでは何が違うんでしょうか?

腹痛なしの場合

腹痛なしの水下痢の原因は

主に食べ過ぎ飲み過ぎ冷え
ストレスなどの不安緊張が原因です。

これらの原因で腸が過剰に働き
消化物が速く通過します。

その結果小腸や大腸で行われる
水分吸収の働きがほとんど行われず
水下痢になるようです。

ただこのような場合でも
腹痛を伴うこともあるようです。

 

腹痛ありの場合

腹痛ありの水下痢は危険です!

主な原因はノロウイルス 細菌です。

これらに感染してしまうと
胃腸炎をおこして水下痢になります。

この場合ウイルスや細菌を
体から排出しようと腸が活発に動きます。

その腸の激しい動きから
痛みが発生するようです。

 

腹痛は体に変な物が入ってきた
SOSサインでもあるんですね!

食べ過ぎや飲み過ぎによる水下痢は
体から排出することにより治ります。

しかし、ウイルスや細菌に
感染した水下痢の場合
自然に治らない場合もあります。

 

下痢ぐらいと放置していると
最悪死に至ることもあります。

衛生面の整っていない国では
現在も下痢は主な死因の1つです。

すぐに病院に行ってください。

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水下痢になる色々な原因!生理でもなるの?下痢止め薬は危険!

rakicevic-nenad-510191-unsplash先ほど紹介した飲み過ぎや食べ過ぎ
ウイルスや細菌が水下痢の主な原因です。

しかし、ちょっとした緊張
ストレスでも下痢になるくらい
腸はデリケートです。

他にも様々な事が原因で
水下痢になる事があります。

 

下痢の原因になる食べ物

下痢になりやすい食べ物は
脂肪分の多い物 辛い物 酒
甘い物 コーヒー 柑橘類
生もの 冷えている物
などは
腸にとって刺激物になるので
下痢になりやすいです。

また下痢の時は
消化に悪い食べ物も危険です!

 

健康な時であれば食物繊維を多く含む食品
(海藻類 根菜類 きのこ類 バナナやこんにゃく)
腸内環境を整えます。

しかし、下痢になっている時は
消化能力が落ちているので
できるだけ控えるようにしましょう。

 

またガムなどに含まれる
キシリトールも下痢の原因になります。

いちごを食べ過ぎて
下痢になったことはありませんか?

あれも実はキシリトールです。

食べ過ぎには気を付けましょう。

いちごは数粒で下痢になる!最悪死亡!癌成分もある!?

 

生理が下痢の原因になる理由

下痢が長く続く場合は
女性の場合生理が原因かもしれません。

排卵から生理の間は
プロゲステロンと呼ばれる
黄体ホルモンがたくさん分泌します。

このプロゲステロンは出産の時に
子宮を緩める働きがあります。

 

この働きが大腸にも
影響して便通が緩くなり
下痢になりやすくなります。

また生理中は自律神経の
バランスが崩れイライラして
ストレスをためこみやすいです。

ストレスも下痢の原因になります。

 

また女性に多い冷え
下痢の原因になるので
気を付けて下さい。

下痢止め薬が危険な理由

下痢止め薬ストレスからくる
下痢や食べ過ぎ飲み過ぎなどが
原因の下痢に対しては効果的です

しかしウイルスや細菌からくる
下痢には使ってはいけません。

水下痢によって少しでも速く
細菌やウイルスを外に
排出しようとしているのに
下痢止め薬によって体の中に
ウイルスや細菌を体の中に
留めておくのは危険です。

 

おなかの調子が悪くなったからといって
すぐに下痢止め薬を飲むのは危険です。

相当大事な時でないかぎり自己判断で
使うのは控えた方が良いかもしれません。

病院に行けるときは
すぐに行ってください。

お医者さんの指示のもと
下痢止め薬は使うのが安全です。

元々下痢になりにくい体を
作ることもできます。

疲れている方やだるい方にも
快活で健康的な毎日になるようです!

イキイキ生きたい方はぜひ!

87%が効果を実感!下痢の根本対策には『黒梅日和』


またサプリメントなどが
水下痢の原因になることもあります。

マグネシウム不溶性食物繊維
含まれていると下痢になりやすいので
サプリメントをよく取る方は
チェックしてみてください。

いろんな事が水下痢の原因になるので
自己判断は難しそうですね!

素直にお医者さんに
行った方が良いと思います!

水下痢の対処法は?

massimo-sartirana-562838-unsplash病院にいくのをおすすめしますが
中には自分でできるだけの事はしてから
病院にいく方もおられると思います。

なので対処法も調べてきました。

 

水分補給をしっかりとする

水下痢はできるだけ排出することで
回復しやすくなります。

しかし、大量に水を排出するた
め脱水状態になります。

こまめに水分補給を
するようにしてください。

 

冷たい水は腸に負担があるので
常温白湯で飲むのが良いですよ!

この場合は塩分不足になるので
梅干しなどと一緒にとって下さい。

一番のおすすめは
経口補水液(食塩とブドウ糖を混ぜた水)です。

スポーツドリンクは
糖分の取り過ぎになるので
飲み過ぎるのは避けた方が良いです!

 

下痢に良い食べ物をとる

下痢によい食べ物は
消化の良い食品です!

おかゆ うどん 雑炊 そうめん
豆腐 ヨーグルト
などがおすすめです。

 

ペクチンを含む食べ物をとる

ペクチンには整腸作用があります。

りんごなどの果物に含まれています。

特に皮に含まれているので
皮ごと食べてみてください。

 

ジアスターゼを含む食べ物をとる

ジアスターゼはでんぷんを
分解する消化酵素です。

消化吸収の働きを助けてくれるので
積極的に摂取してください。

大根山芋に多く含まれていて

生のままおろして食べると
効果が倍増するので
おろして食べるをおすすめします

 

結論としては
水下痢を出し切って
水分補給をし
下痢に良い食べ物をとってください。

 

腹痛のない水下痢でも便の色などに
より癌の可能性などもあります。

便の色が茶色以外の時は
病気の可能性もあるので
色が違う水下痢の場合は
すぐに病院に行ってください。

最後まで読んで頂き
ありがとうございます。

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